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白茶的功效与作用 喝白茶有哪些好处

茶味渐浓头像 茶味渐浓 白茶 2022-03-12 19:03:10 0 6876
导读:  白茶成品茶的外观呈白色,故名白茶。是我国六大茶类之一。白茶为福建特产,主要产区在福鼎、政和、松溪、建阳等地。常饮白茶对于保健养生有多种功效。本文为你介绍白茶的功效与作用。  白...

  白茶成品茶的外观呈白色,故名白茶。是我国六大茶类之一。白茶为福建特产,主要产区在福鼎、政和、松溪、建阳等地。常饮白茶对于保健养生有多种功效。本文为你介绍白茶的功效与作用。

  白茶的功效与作用

 

  1、长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性,促进脂肪分解代谢,所以白茶能减肥。

 

  2、常喝白茶能有效控制胰岛素分泌量,延缓萄葡粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。

 

  3、白茶含丰富多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功,夏季常喝白牡丹茶水,能有效预防中暑。

 

  4、白茶中还含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,维生素A能合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此常喝白茶可预防夜盲症与干眼病。

 

  5、白茶有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视辐射的危害。

 

  6、白茶存放时间越长,其药用价值更高,白茶中的白毫银针被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。

 

  7、白茶还有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛的功效,尤其是陈年的白毫银针可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。

  白茶的其他保健功效

 

  白茶具有外形芽毫完整或形态自如花朵,满身披毫,毫香清鲜汤色清中显绿,滋味清淡回甘的的品质特点。白茶提取物可能对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌生长具有预防作用。2011新茶特级白毫银针清凉解暑减肥

 

  添加了白茶提取物的各种牙膏,杀菌效果得到增强。白茶提取物对青霉菌和酵母菌具有抗真菌效果,在白茶提取物的作用下,青霉菌孢子和酵母菌的酵母细胞被完全抑制,这说明白茶提取物对病原菌具有抗真菌作用。所以,想有效对付口腔病毒,不妨选用含白茶提取物的牙膏吧。

 

  白茶的品质特征

 

  白茶是选用芽叶上的白茸毛多的品种制成的,什么地方有这样的茶,什么地方就能产白茶。宋徽宗在他的《大观茶论》中说:“白茶自为一种,与常茶不同。”物以稀为贵,自然就讲究了。从前制作白茶,要先把春日里长出的芽头,待鳞片和鱼叶开展时用手掐下,放人水中洗,说是水芽,然后摘去那鳞片鱼叶,再经过拣选,蒸焙到干,这才算是完成了。现当然简单多了,只取那肥壮毫多的心芽,称为抽针,再制成茶。


  饮用白茶注意事项

 

  1、胃寒的人忌空腹饮用

 

  新白茶是寒性的,所以胃热的人可以在空腹的时候饮用,对于胃中性的人来说可以在任何时候饮用,但如果是胃寒的朋友,那么建议在饭后饮用好一点,因为生白茶的刺激性比较强一些,所以饭后饮用不会直接刺激胃壁。

 

  2、白茶不适合浓饮

 

  饮用白茶,切忌不要泡太浓,一般建议每次取5克左右的茶叶,然后用50毫升左右的清水冲泡即可;水温方面的要求,则建议在95度以上。

 

  3、白茶用量不可以多

 

  建议大家每次冲泡白茶,单人用量3克即可,如果是用壶泡,多人饮用的话,那么是建议用5克即可;用量太多,会直接影响冲泡的口感哦,并且白茶也适合淡饮。

 

  4、孕妇忌喝白茶

 

  对于孕妇来说,是不建议饮用白茶的,尤其是浓茶,因为浓度高的老白茶,里面含有大量的咖啡碱和茶多酚,这些成分容易对腹部中的宝宝健康发育造成不良影响,从而组碍智力发育。

 

  5、哺乳期不可以喝白茶

 

  哺乳期不可以白茶,道理喝孕妇不可以喝老白茶是一样的,因为茶叶中的某些营养成分会通过乳汁直接分泌给宝宝,引起宝宝神经兴奋,从而导致出现失眠的状况。

 

  6、贫血者不建议喝老白茶

 

  白茶中含有一种叫做鞣酸的物质,这些物质进入身体后容易和铁元素结合,从而降低铁的吸收率,加重贫血的症状。

 

  7、严重神经衰弱者不要喝白茶

 

  对于这类人群来说,往往是很容易失眠的。如果饮用白茶的话,那么很容易引起神经中枢的兴奋,导致晚上出现睡不着觉的现象发生。

 

  8、睡觉前不要喝白茶

 

  相信这点大家都非常的清楚,茶叶中含有的咖啡碱成分,会直接引起我们大脑中枢神经兴奋,很容易出现失眠、睡不着觉的情况。

 

  白茶的冲泡技巧

 

  1、建议选择白茶的茶具,这样可以观赏到茶叶舒展的一个美丽姿态。

 

  2、用量方面的话,建议每次用3-5克的白茶,用150毫升的清水冲泡即可。

 

  3、泡白茶的水温要求,建议控制在90-05度即可。

 

  4、泡白茶的时间,第一次冲泡用5分钟,过滤茶渣即可饮用;第二次的话,建议冲泡3分钟,做到即泡即喝。

 

  5、一杯白茶,可以反复冲泡4-5次,直到茶汤无色、无香味以后即可。


  白茶外形好看,又有多种保健功效,工作之余,泡杯白茶,感受一下甘醇的芳香的同时,有益于身体健康哦。


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